Por Luciana Oliveira
Em setembro de 2023, durante a celebração do Keiro no Hi, o dia de Respeito à Pessoa Idosa, o Governo do Japão informou que 10% da sua população tem mais de 80 anos e pessoas acima dos 65 anos somam quase 30% dos japoneses. Embora o quadro se apresente como um grande desafio, o Japão é referência quando se fala em envelhecimento, longevidade e qualidade de vida: os números apresentados são a prova disso.
É evidente que vários aspectos sociais compõem essa realidade, mas há alguns hábitos e condutas que, certamente, contribuem para a construção desse envelhecimento positivo. Um deles são os conceitos apresentados em “Ikigai: Os segredos dos japoneses para uma vida longa e feliz”, onde os autores Hector García e Fransesc Miralles apresentam os conceitos, e principalmente as condutas, que contribuem para a construção dessa longevidade positiva. Alimentação, vida colaborativa, propósitos, corpo em movimento, coletividade entre outros alicerces são alguns dos temas presentes no livro.
Uma ótima leitura para nos mostrar que sempre é tempo de pensar e experenciar uma vida mais plena. Aproveite!
