Por Carlos Air
Metas não são suficientes por si só.
Todos os anos falamos sobre nossas metas e as resoluções que temos feito.
Metas são importantes. Elas nos ajudam a nos conectar com nossa visão e, se feitas corretamente, podem nos ajudar a permanecer no caminho certo e a medir nossas ações. Acredito, no entanto, que há um primeiro passo crucial que é necessário e que a maioria de nós não dá. Pare e reflita! Pare e realmente pense sobre o passado! A reflexão é, como aprendemos e crescemos?
Precisamos nos lembrar de refletir.
Precisamos ter certeza de que estamos fazendo as perguntas certas antes de tentar encontrar as respostas. Se você não refletir sobre o passado, como poderá saber o que deve continuar fazendo ou fazer diferente ou talvez parar de fazer completamente? Se você não refletir, como poderá aprender?
Nesta semana, eu desafio você a tirar 30 minutos para mudar seu foco do futuro para o ano passado. Ao pensar sobre o ano anterior e sobre as coisas que você fez e não realizou, vá em direção às seguintes perguntas. Escreva o que vier à mente ou discuta com outras pessoas.
- O que você quer comemorar?
- Quais desafios você enfrentou?
- Quais lições você aprendeu?
- Como você cresceu?
- Como seu coração se partiu?
- Como seu coração se abriu?
- O que você quer lembrar?
- O que você precisa perdoar a si mesmo ou aos outros?
- Do que você mais se orgulha?
- Pelo que você é grato?
Sente-se com as respostas que surgem e aprofunde-se no motivo pelo qual esses pensamentos específicos estão surgindo. Por que você se orgulha de algo? É por causa de como isso fez você se sentir? É por causa de como isso ajudou os outros? É porque você superou um desafio? É porque você deixou algo ir? Ficar curioso sobre nossas respostas é onde o aprendizado acontece.
Antes de definir qualquer meta, no entanto, pense primeiro em quem você quer ser. O que é importante para você em sua jornada? Quer gostemos ou não, a vida passa muito rápido. Não podemos parar o tempo. É importante ser uma pessoa responsável e contribuir para a sociedade, mas é igualmente importante esclarecer nossos valores e o que é importante para nós.
A reflexão é onde aprendemos e crescemos.
Entender o que funcionou e o que não funcionou e fazer uma pausa para celebrar e apreciar a nós mesmos e aos outros é o ponto de partida para olhar para o futuro e assim definir metas.
