por Ana Iamaciro | 21 agosto 2024 | Bem-estar, Nutrição
Por Giana Sprada e Gracemary Medeiros Schneider Passados 86 anos, a composição da Cesta Básica de Alimentos (criada em 1938) foi atualizada por meio do Decreto n° 11.936, de 5 de março de 2024. As alterações feitas seguem as recomendações do Guia Alimentar para a...
por Ana Iamaciro | 20 agosto 2024 | Bem-estar, Nutrição
Por Giana Sprada e Gracemary Medeiros Schneider Muito se fala em alimentação saudável e na importância da alimentação para a qualidade de vida e para saúde. Mas você sabia que no Brasil temos à disposição, gratuitamente, o Guia Alimentar para a População Brasileira? ...
por Ana Iamaciro | 19 agosto 2024 | Planos de Vida, Vida e Carreira
Por Carlos Air A criação de hábitos é um processo complexo enraizado em nossos padrões comportamentais e processos cerebrais. Em sua essência está o fortalecimento das sinapses no cérebro por meio de pensamentos e sentimentos repetidos – especialmente aqueles que...
por Ana Iamaciro | 12 agosto 2024 | Bem-estar, Nutrição
Por Gracemary Medeiros Schneider e Giane Sprada “Ao entrar em casa sinto o cheiro delicioso que vem da cozinha: minha mãe está preparando o almoço. Isso me faz sorrir imediatamente, pois é um aroma que me traz recordações felizes e me aquece o coração. Ainda chego a...
por Ana Iamaciro | 12 agosto 2024 | Planos de Vida, Vida e Carreira
Por Carlos Air Um hábito é um comportamento ou prática rotineira que você realiza regularmente, muitas vezes de forma subconsciente – como um caminho conhecido para o seu cérebro que lhe permite realizar ações sem gastar muito pensamento ou esforço. Os hábitos podem...
