Rotina de cuidados com a pele madura a cada estação
Uma das mudanças mais visíveis no corpo ao envelhecer é a pele. Sensível, precisamos cuidar dela desde os primeiros anos de vida, mas após os 60 anos essa atenção deve ser ainda maior. Isso porque, com o tempo, a pele vai ficando mais fina e delicada. Aparecem, então,...
Mindfulness: como viver no presente
O mindfulness, ou “atenção plena” é a técnica de origem no Zen Budismo e ensina a viver mantendo a mente no presente. Não sendo mais associado à religião, a prática é aplicada pela psicologia através da psicoterapia e traz diversos benefícios para as pessoas idosas,...
A importância de os idosos estarem conectados na internet
Já falamos sobre a importância da inclusão social e até mostramos exemplos de idosos que produzem conteúdo para a terceira idade. Porém, você sabe por que é importante que eles estejam presentes nas redes? Além da representatividade, a saúde mental e manter a mente...
