Como formar hábitos?

Como formar hábitos?

Por Carlos Air  A criação de hábitos é um processo complexo enraizado em nossos padrões comportamentais e processos cerebrais. Em sua essência está o fortalecimento das sinapses no cérebro por meio de pensamentos e sentimentos repetidos – especialmente aqueles que...
Seu tempo é sua prioridade

Seu tempo é sua prioridade

Por Carlos Air  Viver da melhor maneira possível significa gastar seu tempo de uma forma que reflita com precisão suas prioridades.  Mas muitas vezes o tempo não é gasto com sabedoria. Você gasta a contragosto nas prioridades de outras pessoas. Ou sobre compromissos...