Mindfulness: como viver no presente
O mindfulness, ou “atenção plena” é a técnica de origem no Zen Budismo e ensina a viver mantendo a mente no presente. Não sendo mais associado à religião, a prática é aplicada pela psicologia através da psicoterapia e traz diversos benefícios para as pessoas idosas,...
A importância de os idosos estarem conectados na internet
Já falamos sobre a importância da inclusão social e até mostramos exemplos de idosos que produzem conteúdo para a terceira idade. Porém, você sabe por que é importante que eles estejam presentes nas redes? Além da representatividade, a saúde mental e manter a mente...
Como envelhecer bem e não chegar com problemas na terceira idade
Que todos nós precisamos nos preocupar com a nossa saúde, não é novidade. Mas precisamos pensar em como nós vamos envelhecer bem até chegar na terceira idade. O processo de envelhecimento é natural para o ser humano, mas envelhecer bem e com saúde, é algo que todos...
