Pilates é atividade alternativa para idosos
O pilates é um método criado pelo alemão Joseph Pilates baseado em seis princípios, sendo eles: concentração, respiração, centralização, precisão, controle e fluidez. Com a prática regular esses princípios vão sendo alcançados aos poucos até conquistar uma consciência...
Importância do acompanhamento profissional na prática de exercícios físicos
Quando falamos em exercícios físicos, logo pensamos em academia. Mas quando se fala em atividades para as pessoas idosas, o cenário muda. É preciso ter maior cuidado por conta das condições físicas de cada um e das possíveis doenças que são comuns na terceira idade....
Benefícios da aromaterapia para os idosos
A aromaterapia tem diversos benefícios como o alívio de sintomas emocionais, depressão, ansiedade e dores crônicas, fazendo o proveito do uso de aromas de flores, frutos, e vegetais que auxiliam a promover o bem-estar. O tratamento que faz proveito dos óleos...
