Dicas de como tirar o idoso do sedentarismo
A prática de exercícios físicos traz diversos benefícios. Quando se fala na terceira idade, são necessários alguns cuidados e principalmente o acompanhamento de um profissional. Porém, é preciso incentivá-lo a sair do sedentarismo, pois sair da zona de conforto pode...
Treinamentos físicos para a semana
Aurélio Alfieri é educador físico e o youtuber preferido dos longevos. Os temas são sempre do interesse da comunidade sênior e contam com a grande audiência do canal. Quando: Lista de treinos da Semana: Instruções: https://youtu.be/ZR5YYVzTVBs...
2° Circuito da Senioridade Corrida e Caminhada – CEDIVIDA
No dia 25/11/2021 (quinta-feira) o PROGRAMA CEDIVIDA promoveu um dia de caminhada e atividade física para os idosos da ILPI SOCORRO AOS NECESSITADOS. O 2° Circuito da Senioridade Corrida e caminhada foi um sucesso, participaram idosos acolhidos na Instituição e...
Praticar exercícios físicos para manter a saúde em dia
A caminhada é a atividade ideal para a pessoa idosa começar a se exercitar. Uma das principais formas de manter uma vida saudável é através da atividade física. Já a partir dos 45 anos, o corpo humano começa a perder massa mineral óssea e força, a qualidade do músculo...
