por Ana Iamaciro | 02 setembro 2024 | Planos de Vida, Vida e Carreira
Por Carlos Air Identifique um objetivo específico, escolha uma meta clara e alcançável que possa ser traduzida em ações regulares, como fazer exercícios todas as manhãs. Metas diárias repetitivas são melhores para praticar. Combine o novo hábito com os hábitos...
por Ana Iamaciro | 26 agosto 2024 | Planos de Vida, Vida e Carreira
Por Carlos Air Identifique um objetivo específico, escolha uma meta clara e alcançável que possa ser traduzida em ações regulares, como fazer exercícios todas as manhãs. Metas diárias repetitivas são melhores para praticar. Combine o novo hábito com os hábitos...
por Ana Iamaciro | 19 agosto 2024 | Planos de Vida, Vida e Carreira
Por Carlos Air A criação de hábitos é um processo complexo enraizado em nossos padrões comportamentais e processos cerebrais. Em sua essência está o fortalecimento das sinapses no cérebro por meio de pensamentos e sentimentos repetidos – especialmente aqueles que...
por Ana Iamaciro | 12 agosto 2024 | Planos de Vida, Vida e Carreira
Por Carlos Air Um hábito é um comportamento ou prática rotineira que você realiza regularmente, muitas vezes de forma subconsciente – como um caminho conhecido para o seu cérebro que lhe permite realizar ações sem gastar muito pensamento ou esforço. Os hábitos podem...
por Ana Iamaciro | 21 agosto 2023 | Planos de Vida, Vida e Carreira
Por Carlos Air Hábitos Minimalistas podem realmente ajudá-lo a resolver seus problemas financeiros. O minimalismo é viver com menos. Isso inclui menos encargos financeiros, como dívidas e despesas desnecessárias. Pode ser realmente fácil quanto se livrar de suas...
