Livro de Ana Claudia Quintana faz repensar sobre nossas escolhas e ações diárias
Por Monique Betenheuser Ana Claudia Quintana Arantes é geriatra e especialista em cuidados paliativos, tendo se tornado uma referência no ativismo da cultura do cuidado, visando estimular a sociedade na construção de relações afetivas e tomada de decisões conscientes...
Quebrando ciclos de maus hábitos
Por Carlos Air Identifique um objetivo específico, escolha uma meta clara e alcançável que possa ser traduzida em ações regulares, como fazer exercícios todas as manhãs. Metas diárias repetitivas são melhores para praticar. Combine o novo hábito com os hábitos...
Autobiografia alimentar
Por Giana Sprada e Gracemary Medeiros Schneider O cheiro de café recém passado é um anúncio do que vem em seguida. Não demora e logo ouço meu pai gritado a plenos pulmões: “Está pronto!”. O chamado vem do galpão, onde meu pai e meus irmãos estão preparando as vacas...
