Envelhecer se aprende na escola

Envelhecer se aprende na escola

Por Mariana Mello  Hoje cedo meu filho Francisco puxou minha orelha. Eu estava dirigindo para levá-lo à escola e precisei reduzir a velocidade em uma faixa de pedestres. Uma mulher idosa atravessava a rua lentamente, carregando duas sacolas. Por eu estar atrasada,...
Rotina Saudável

Rotina Saudável

Por Carlos Air  Um dos grandes desafios que enfrentamos em um mundo tão veloz e competitivo é nos mantermos em uma rotina saudável, capaz de assegurar o equilíbrio quanto a tudo que é necessário despendermos atenção e tempo. Os hábitos são poderosos, mas não é fácil...