por Ana Iamaciro | 18 maio 2022 | Autocuidado
Conforme vamos envelhecendo, o nosso corpo e nossa rotina vai mudando e as necessidades também mudam. Por conta disso, passa ser necessário um acompanhamento especial para as nossas vidas. A gerontologia está aí para garantir que existam estudos que supram tudo que o...
por Ana Iamaciro | 16 maio 2022 | Mexa-se
O pilates é um método criado pelo alemão Joseph Pilates baseado em seis princípios, sendo eles: concentração, respiração, centralização, precisão, controle e fluidez. Com a prática regular esses princípios vão sendo alcançados aos poucos até conquistar uma consciência...
por Ana Iamaciro | 12 maio 2022 | Mexa-se
Quando falamos em exercícios físicos, logo pensamos em academia. Mas quando se fala em atividades para as pessoas idosas, o cenário muda. É preciso ter maior cuidado por conta das condições físicas de cada um e das possíveis doenças que são comuns na terceira idade....
por Ana Iamaciro | 11 maio 2022 | Autocuidado
A aromaterapia tem diversos benefícios como o alívio de sintomas emocionais, depressão, ansiedade e dores crônicas, fazendo o proveito do uso de aromas de flores, frutos, e vegetais que auxiliam a promover o bem-estar. O tratamento que faz proveito dos óleos...
por Ana Iamaciro | 10 maio 2022 | Intergeracionalidade
A inclusão digital na terceira idade é um tema cada vez mais relevante e atual. A cada ano que passa, mais pessoas com 60 anos ou mais estão online. De acordo com a pesquisa da Confederação Nacional dos Lojistas SPC Brasil, em 2021, 97% dos idosos acessam a internet...
