Criando hábitos intencionalmente
Por Carlos Air Identifique um objetivo específico, escolha uma meta clara e alcançável que possa ser traduzida em ações regulares, como fazer exercícios todas as manhãs. Metas diárias repetitivas são melhores para praticar. Combine o novo hábito com os hábitos...
Obra de Olga Tokarczuk mistura estilos em história envolvente e pensativa
Por Luciana Oliveira Se você curte uma mistura de suspense, filosofia e um toque de esquisitice que “Sob os Ossos dos Mortos” é para você. A trama se passa numa aldeia isolada no interior da Polônia, onde uma série de mortes misteriosas começa a abalar a...
Uma nova cesta básica para chamar de nossa
Por Giana Sprada e Gracemary Medeiros Schneider Passados 86 anos, a composição da Cesta Básica de Alimentos (criada em 1938) foi atualizada por meio do Decreto n° 11.936, de 5 de março de 2024. As alterações feitas seguem as recomendações do Guia Alimentar para a...
